2024年が明け、
皆さんいかがお過ごしですか⁇
ゼロイチインストラクター、
方眼ノートトレーナーの
桃寧(ももね） 里歌(りか）です！
今年の年明けがこんな事になるとは
だれも予想していなかったですよね。
まさに今、私達は、
日々の過ごし方を考える時なんだと
思っています。
なんとなく過ごすのではなく、
1日、1日をこう過ごしたいんだと
しっかりと意思を持って、
過ごしていきたいなと思う年始です。
そして、今大変な状況にある方のご無事をお祈りしています。
今年もどうぞよろしくお願いします🙇♀️
さて、そんな私も羽田空港での事故の影響で
予定通りには過ごせていない状況だったのですが、
そんな時こそ、
この起きた事には意味があるんだと思って、
意味を探したり、楽しむ事にしました。
起きた事にあーこうすれば良かったとか
なんで、こうしなかったんだ…とか
思わないようにしています。
起きた事に⭕️をつけて、
受け止めると、じゃあこうしてみよう‼︎って
考えが浮かぶのが人間の脳の面白いところ！
これを読んで下さっている方の中で、
なんでこうなっちゃうの⁈とか
なぜ、こんな事してしまったんだろ…と
思いがちな方がいらしたら、
自分のした事に⭕️をつけてみると、
思考が変わってくると思いますよ‼︎
また、
私が日々使っている、
10min FOCUS mappingは、
そんなモヤモヤから解放してくれる1枚を
中級を受講すると書くことが出来るので、
過去思考になりがちな方には本当におすすめです♪
(過去思考とは、
なんであの時…とか、なぜこうしなかったのか…と
過去に起きた事にフォーカスを当てる事だと私は思っています。)
また、初級の書き方でも
毎日のタスクもサクサク進むので、
私は毎日書いていますよ！
持っていたら、タスクはサクサク進むし、毎日が充実したという声も
多数いただいてます！本当におすすめ♡
ちなみに、次回の講座開催は、
来週の‼︎
1月11日（木） 10時〜11時30分 初級講座
（↑お申し込み期限は過ぎていますが、近くの方はまだ間に合います！）
1月18日（木） 10時〜12時 中級講座
お申し込みはこちら！
日程が合わないなどのお問い合わせは、
nukkori.donguri@gmail.com まで。
１０min FOCUS mapping®︎の詳細は
こちらの過去記事をご覧くださいね！
